En la era digital actual, la tecnología ha transformado la forma en que nos mantenemos en forma y saludables. El auge del fitness digital ha revolucionado la manera en que accedemos a la información, nos ejercitamos y cuidamos de nuestra salud. Desde aplicaciones de entrenamiento...
¿Te has preguntado qué ventajas tiene el hacer ejercicio al aire libre? A continuación, te mostraremos algunos ejercicios y sus ventajas al hacerlos al aire libre. ¿Por qué hacer deporte al aire libre y no dentro de casa? Esa es una pregunta muy típica qué muchas...
Si, lo sabemos, muchas veces es un poco difícil mantener un estilo de vida saludable debido al tiempo que dedicamos a nuestras actividades diarias, sin embargo, no debería de ser imposible. A continuación te compartimos tres recetas fáciles para tu hora de comida que puedes...
Muchas personas sufren de estrés diariamente y ni siquiera lo saben: comienza a presentarse como dolores en el cuello, en los hombros y malestar en general. Algunas personas experimentan principalmente síntomas digestivos, mientras que otras pueden tener dolores de cabeza e insomnio, sentir tristeza o...
Te ha pasado que muchas veces estás trabajando en muchos proyectos a la vez, que todo está excelente y que sientes muchas ganas de seguir creciendo y aprendiendo, pero de la noche a la mañana, aparece el síndrome del impostor. ¿Qué es esto y por...
El mundo no estaba preparado para una pandemia como la que atravesamos actualmente, sin embargo, lo hemos hecho de la mejor manera y lo seguimos intentando. Siempre que el ser humano se encuentra frente a algo desconocido trata de sacar el instinto de supervivencia y...
La nueva normalidad derivada de la pandemia ha obligado a las empresas a buscar alternativas para cuidar la salud de sus colaboradores, siendo la práctica más popular el Home Office. Esta nueva modalidad de trabajo requiere de un uso eficiente de las TIC para maximizar...
A raíz de la contingencia que se vive hoy en día, lo ideal es equiparse de recursos que ayuden a combatir aquello que daña o compromete nuestra salud. Adquirir un remedio que purifique el aire que se respira en el hogar y en el lugar...
